10月26日，在重阳节来临之际，体育学院团委志工部与实践部联合行动，走进新康路69号大院，为社区居民打造了一场“健康相伴、趣味过节”的重阳节专属活动，用专业体育服务与青春活力，为居民们送上节日温暖。
活动伊始，考虑到老年群体的身体机能特点，志愿者团队以节奏舒缓、动作简单的“拍拍操”开启热身环节。志愿者们分散在老人身边，一边跟着轻快的背景音乐示范动作，一边耐心指导：“阿姨，咱们先拍脑袋，再拍肩膀，动作不用快，舒服就好”。在志愿者的细致引导下，老人们纷纷舒展身体，跟着节拍抬手、拍打，原本略显拘谨的氛围迅速变得热闹温馨，不少老人笑着说：“这操看着简单，做完身上还真有点热乎劲儿！”
热身结束后，活动进入核心的八段锦教学环节。作为传统养生功法，八段锦兼具调理身体与舒缓情绪的功效，也是体育学院志愿者团队的特色服务项目。志愿者们提前进行了专业备课，现场采用“分解动作 + 慢速跟练”的模式，从“两手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，逐式讲解动作要领与发力技巧。针对部分老人初次接触的情况，志愿者们一对一调整姿势，纠正手腕角度、膝盖弯曲程度等细节，还特别提醒“呼吸要跟着动作走，不要憋气”。趣味投壶游戏阶段，志愿者们提前准备了复古箭壶与木质箭矢，结合老人的体力状况设置了投掷区域，降低参与门槛。“张奶奶，您往前站一步，瞄准壶口轻轻投就行！”志愿者们的加油声此起彼伏，每当箭矢成功入壶，现场便响起阵阵掌声。
此次活动不仅将体育养生知识与传统节日文化相结合，更展现了体院学子“敬老、爱老、助老”的责任担当。未来体育学院将持续聚焦社区老年群体需求，把更多专业、实用的体育服务带进社区，让青春力量成为守护老年健康的温暖支撑。
